Me recomendaron este libro tras la formación para profesores de yoga y recuerdo leerlo impactada porque es una absoluta llamada de atención. Vuelvo a él a menudo. Lo tengo completamente subrayado, párrafos enteros, con marcas y anotaciones en los márgenes. Es así de bueno.
Con el título que queda de la traducción al castellano (The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself en inglés) quizás te parezca cualquier otro libro dentro del gran saco del género del desarrollo personal, pero en verdad es una de esas anomalías editoriales que simplemente dan en el clavo. Si ya lo has leído sabrás porque lo destaco. Si aún no lo has hecho, hazlo por favor. Y prepárate para recibir un montón de pequeñas bombas de sabiduría desde su interior, porque a medida que lo vayas leyendo muchas cosas parecerán hacer click de repente. O boom. La magnitud de este libro es capaz de sacudirte cada pocas líneas por el nivel de conciencia que tiene sobre la condición humana. ¿Intenso? Sí. ¿Interesante? ¡Mucho!
Michael Singer presenta aquí el camino espiritual de un modo en el que todos nos podemos sentir identificados porque todos escuchamos el parloteo de nuestra mente a lo largo del día.
Por si no te has dado cuenta, hay un diálogo mental incesante dentro de tu cabeza, un diálogo que sigue y sigue sin parar. ¿Te has preguntado alguna vez por qué está esa voz ahí dentro? ¿Cómo decide qué decir y cuándo decirlo? ¿Cuánto de lo que dice termina siendo verdad? ¿Cuánto de lo que dice es siquiera importante? Y si ahora mismo estás oyendo: “No sé a qué te refieres. ¿No hay ninguna voz dentro de mi cabeza!”, esa es precisamente la voz de la que estamos hablando. Si eres listo, dedicarás un momento a dar un paso atrás para examinar esta voz con más perspectiva y llegar a conocerla mejor.
Singer señala la importancia de dar un paso atrás de la mente y aprender a observarla. Realmente esta idea de dar un paso atrás no es nueva. La han abordado muchas tradiciones espirituales como el mindfulness, el yoga o la meditación enseñándonos a desarrollar nuestras capacidades para observar la mente en vez de quedarnos atrapados en sus continuas fluctuaciones. Porque cuando cambiamos la manera de relacionamos con la voz de nuestro interior, disminuyen muchas de sus funciones menos útiles (como el parloteo).
No hay nada más importante para el verdadero crecimiento que darse cuenta de que tú no eres la voz en tu mente, tú eres aquel que la escucha.
Según Singer, el viaje espiritual va sobre separarnos de esta voz. Darnos cuenta de que no solo dejamos que nos diga qué hacer o cómo sentirnos, sino que también nos causa malestar y hace que nos cerremos, creando barrera tras barrera en un intento por controlar lo que le rodea.
Como el título sugiere, el libro ofrece un viaje para desvincularnos de la ilusión de la mente, o lo que es igual, para liberarte a ti mismo de tus pensamientos. Singer asegura que si escuchas atentamente esta voz te darás cuenta de que es la raíz de todos tus problemas. Lo cierto es que desarrollar la habilidad de dar un paso atrás es una herramienta increíblemente útil hacia vivir la vida bajo tus propias condiciones y no solo bajo las que te dicta esa voz.
Aunque todo esto pueda sonar esotérico, es presentado de modo práctico y aclarando conceptos de una manera que se puede aplicar perfectamente a situaciones del día a día. Y además de sacudirte, Singer también te hace reír porque se mantiene ingenioso y divertido a lo largo de todo el libro.
Como buscadora permanente, lectora y yogui, mantengo este libro entre mi top ten y no puedo dejar de recomendártelo. Prepárate para sentirte tan abierto y expuesto como cuando en yoga haces aperturas de corazón porque este libro va a hacer que te mires de forma limpia y pura. Va a darte la oportunidad de ayudarte a crear más claridad en esta increíble experiencia que llamamos vida.
Recomendado para:
- Cualquiera que quiera llevar una vida más feliz y saludable
- Cualquiera que necesite dejar ir las emociones negativas
- Cualquiera que quiera aprender sobre los beneficios de la espiritualidad
Sobre el autor:
Michael A. Singer es un escritor y fundador de El Templo del Universo, un centro de yoga y meditación. Es autor de otros libros sobre la integración de las filosofías oriental y occidental.
