Es importante recapacitar un poco sobre la importancia de comer productos de temporada pues nos hemos acostumbrado tanto a comprar casi cualquier fruta o verdura durante todo el año, que no nos cuestionamos nada sobre si es el momento o no de comer ese alimento o de dónde viene, cómo es producido para que podamos tenerlo siempre a mano… Cada fruta y cada verdura tiene su tiempo dentro del calendario para madurar de forma natural y por tanto se encuentra nutricional y energéticamente hablando en su máximo esplendor.

Hemos crecido en una sociedad y bajo una educación creyendo que para sobrevivir había que luchar educando desde el miedo en muchos ámbitos de nuestra vida por lo que el miedo está profundamente presente en muchas relaciones y acciones diarias sin permitirnos ser quien realmente somos, coaccionados por lo impuesto pero de ahí la importancia de ayudarse con recursos como los aceites esenciales.

El otoño es una época que nos acerca al invierno y que en ocasiones nos hace sentir con cierta nostalgia, debilidad, la salud se resiente en ocasiones… pero todo ello depende de cómo esté cada uno para hacer frente a bacterias y virus. De todos modos, en caso de estar «flojo», esta combinación de 3 aceites para el estado de ánimo y las defensas, pueden serte de utilidad por lo que… ¡sogue leyendo!s tu en todo momento. Si eres tu propio protagonista y ocupas todo tu ser, ellos no pueden montar campamentos. Si tu anímicamente estás flojo, los virus y bacterias entrarán en tu cuerpo como si estuvieran en su casa, pero si tu estás pletórico en todos los sentidos, ellos ya no recibirán ninguna invitación para entrar.

Si eres de los que en otoño siente nostalgia, descenso de energía, un poco más de tristeza de lo habitual…, ahora sí es buen momento para subir el ánimo y estos aceites te pueden ayudar:

Salgo del trabajo, he tenido un día terrible e intenso. Lo único que quiero es salir y comprarme en la esquina ese muffin de chocolate…

Hoy sabemos que muchos de los mensajes con los que, con toda la mejor intención, nos educaron en temas de alimentación estaban equivocados o han quedado obsoletos. Mensajes como “los niños necesitan azúcar para crecer”, “si le agregas azúcar es más divertido y sabroso”, “hasta que no te lo comas todo no podemos ir a jugar” que escuchamos mientras crecíamos y que sin duda nos veremos tentados a repetir pero hoy son un lastre para poder progresar hacia una sociedad más saludable y necesitamos ser conscientes de ello para poder dejarlos atrás.

¿Quién no ha soñado alguna vez con pan? El pan es y ha sido desde los orígenes un alimento básico para el consumo humano, nutritivo…

En este primer artículo quiero presentarte 5 alimentos que cubren las principales necesidades nutricionales que vas a tener durante el embarazo.

¿Es necesario “activar” los nutrientes de los alimentos? Nos podemos encontrar con un millón de artículos y recomendaciones respecto a la activación de los frutos…

Muchas son las dudas alrededor del consumo de edulcorantes y en general, siempre existe la cuestión de cuáles utilizar en recetas o en el café del día a día.

La gran mayoría de veces, hacer cambios en nuestra alimentación nos paraliza. ¿Como voy a conseguirlo? ¿Por dónde empiezo? Nos sentimos abrumados y el resultado es que no hacemos nada.