Se acercan las vacaciones de verano y con ellas el abandono de la rutina diaria de los más pequeños. Ocurre con frecuencia que, si no…

¿Quién no ha soñado alguna vez con pan? El pan es y ha sido desde los orígenes un alimento básico para el consumo humano, nutritivo…

Comienzan los preparativos de nuestro próximo viaje y pensamos en el tipo de ropa que debemos llevar, en los lugares que queremos visitar, en todo…

Sin duda estás ante uno de los momentos más emocionantes de tu vida. Pero también es cierto que durante el embarazo nos surgen muchas dudas relacionadas con nuestra alimentación y estilo de vida. En este artículo quiero enseñarte las 10 cosas que no pueden faltar en esta increíble etapa. Los 10 básicos.

¿Qué relación tienes con la imaginación? Espera. Antes de empezar, ¡me voy a explicar mejor! No estoy hablando de FANTASÍA (que nos aleja de la realidad), hablo…

Comer a diario de tupper se ha convertido en una tendencia. Es cómoda, es económica y además resulta muy recomendable para la salud.
Se podría decir que preparar un tupper en casa ya forma parte de nuestra rutina.

La Vitamina B12, o Cianocobalamina, es muy importante en personas con una alimentación vegana y también vegetariana. Esta vitamina se parece al ácido fólico, ya…

Según la filosofía de vida taoísta ”sonreírse a sí mismo es como dejarse acariciar por el amor y éste puede curar y rejuvenecer”. Si hace…

En este primer artículo quiero presentarte 5 alimentos que cubren las principales necesidades nutricionales que vas a tener durante el embarazo.

¿Es necesario “activar” los nutrientes de los alimentos? Nos podemos encontrar con un millón de artículos y recomendaciones respecto a la activación de los frutos…

En una dieta variada y completa, el omega 3 no puede faltar. Es un nutriente fundamental para asegurar una correcta salud y el funcionamiento adecuado…

Muchas son las dudas alrededor del consumo de edulcorantes y en general, siempre existe la cuestión de cuáles utilizar en recetas o en el café del día a día.

Estoy a punto de que vea la luz mi segundo libro, en breve os contaré todo al respecto pero os dejo con algunas partes que he seleccionado para vosotr@s del primero, “Reborn” de la editorial Alienta.

Si ante una evaluación te indican que el 70%  de la nota o la retribución se centrará en una determinada materia, ¿qué harías? Desde luego,…

Después de leer el título te estarás preguntando: ¿Y cómo respira nuestra digestión? Pues es más fácil de lo que parece… ayunando.   AYUNAR: Se…

La gran mayoría de veces, hacer cambios en nuestra alimentación nos paraliza. ¿Como voy a conseguirlo? ¿Por dónde empiezo? Nos sentimos abrumados y el resultado es que no hacemos nada.