Tu mente calmada es la mejor arma para tus desafíos, así que relájate
Bryant McGill
Es bien sabido que un olor nos puede transportar a miles de quilómetros de distancia, nos puede hacer viajar en el espacio y en el tiempo con mucha facilidad. Es posible viajar a través del olfato y aquietar tu mente. Te explico como hacerlo…
A mucha gente le “cuesta” meditar, dejar la mente en blanco, visualizar… en resumen, dejar de controlar todo a su alrededor. Si eres una de esas personas, te recomiendo viajar con el olfato. Cierra los ojos y deja que el aroma te de la mano y te lleve lejos de aquí o muy dentro de ti misma/o. Te invito a que dejes de controlar hacia donde te diriges. Verás como la vida te sorprende…
Te propongo una aproximación sutil i sensible a las vibraciones de los aceites esenciales, estos te ayudarán a vibrar, alejándote de los pensamientos y la mente racional. Ayudándote a sentir esas notas “únicas” que todos tenemos dentro y no nos permitimos escuchar ya que los pensamientos a veces pasan por encima, a todo volumen.
La naturaleza posee una perfección y una inteligencia que queda condensada y reflejada en los aceites esenciales. No son solo moléculas bioquímicas que se usan para patologías específicas.
Mi propuesta es la siguiente: coloca el aceite esencial a la altura del plexo solar, cierra los ojos y déjate llevar unos minutos. Utilizaremos los aceites de estas tres flores, puedes probar una semana con cada una de ellas.
Jazmín (Jasminum officinale)
Cuando paseamos al lado de un jazmín es inevitable no pararnos a olerlo. Es una planta generosa y que quiere compartir su esencia con el mundo, devolviéndonos la ligereza que nos merecemos. Pero si coges las flores verás que son muy frágiles y que se estropean rápidamente con nuestro contacto, aunque siguen regalándonos su olor.
Mejorana (Origanum majorana)
Todas las partes de la planta de la mejorana desprenden aroma, siendo este un aroma sedante totalmente y que abre la puerta de salida a los pensamientos repetitivos y obsesivos. Te llevará a un espacio interior donde la calma te impregnará.
Siempreviva (Helichrysum italicum)
Su nombre nos recuerda la inmortalidad ya que sus flores se mantienen bien durante mucho tiempo. Estas, con su color amarillo impregnado de los rayos del sol, parecido al tono del oro, nos recuerdan a lo sagrado e inmortal que vive en nosotros y que a veces no vemos.
Estos tres aceites esenciales te ayudarán a silenciar tus pensamientos cuando te sientas inmovilizado, agitado o intranquilo. Viaja a través del olfato y aquieta tu mente. Sin duda, ¡es posible!
